2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 sekitanaoko なおこのはんのう日記 ステイホーム!お家にいてね 運動不足になりがちな時はお家でできるストレッチはいかがですか? 「飯能市ごきげん体操」はお子さんから、パパママ、おじいちゃん、おばあちゃん、老若男女が手軽にできる体操です。 わかりやすい解説付きです。
2018年8月10日 / 最終更新日時 : 2018年8月24日 sekitanaoko なおこのはんのう日記 西赤沢地区で筋力アップ・健康づくり講座が開催されました 筋力アップ・健康づくり講座を西赤沢地区で初開催しました! 西赤沢は私の生まれ育った場所。 子どもの頃、遊んでくれた おじさん、おばさんも 歩く姿をみるとお年を召されたな…と。 何か出来ないかと 自治会長、原市場行政センタ […]